Phu Quoc har Vietnams mest varierade strandliv — från den 20 kilometer långa Long Beach med solnedgångar över Thailandviken till den pulverartade vita sanden vid Sao Beach, de klippiga vikarna vid Ong Lang och de orörda öarna i An Thoi-skärgården söderut. Varje strand har sin egen karaktär, och oavsett om du vill ha lyxresort med infinity pool vid vattnet, avskild sandvik med snorkling eller livlig strandbars-stämning så har Phu Quoc en strand för dig.
Ön ligger i Thailandviken med västkusten vänd mot solnedgången — vilket ger Phu Quoc några av Sydostasiens mest spektakulära solnedgångar direkt från stranden. Kombinator med kristallklart vatten, korallrev vid de södra öarna och en snabb utveckling av faciliteter gör detta till Vietnams ultimata ö-destination. Här är din guide till alla Phu Quocs stränder.
Sao Beach — översikt
Strand och vatten
Sao Beach (Bai Sao) är Phu Quocs mest fotograferade strand — och den lever upp till ryktet. 2,5 kilometer pulvervit sand som nästan bländar i solljuset, omgiven av kokospalmer och grönska, med vatten som skiftar från turkos till smaragdgrönt. Sanden är finare och vitare än vid någon annan strand på ön, och stranden har en halvcirkelformad vik som skyddar mot stora vågor. Vattnet är grunt och lugnt nära stranden — perfekt för simning och barnfamiljer.
Sao Beach ligger på öns sydöstra kust, ungefär 25 kilometer från Duong Dong. Nya miljöskyddsåtgärder har implementerats med plastförbud och begränsade besökaantal för att bevara stranden i toppskick. Under högsäsongen (november–mars) kan den centrala delen bli livlig med turister och båtgrupper, men norra och södra ändarna av stranden förblir lugnare.
Faciliteter och service
Sao Beach har utvecklats med restauranger, solstolar, vattenaktiviteter och parkeringsplatser. Solstolar och parasoll: 30 000–80 000 VND (12–32 SEK) beroende på restaurang. Flera strandrestauranger serverar skaldjur och vietnamesisk mat. Jetski, kayak och parasailing finns tillgängligt. Parkering: 10 000–20 000 VND (4–8 SEK) för moped. Gratis tillträde till stranden, men de bästa sektionerna hör till restaurangerna som förväntar sig att du beställer mat eller dryck.
Bästa tiden att besöka
November–mars ger bäst förhållanden med torrt väder och lugnt hav. Tidig morgon (7:00–9:00) innan turistgrupperna anländer ger den bästa upplevelsen. Mitt på dagen (11:00–14:00) kan det vara intensivt varmt. Sen eftermiddag fungerar men Sao Beach vetter österut, så solnedgången sker bakom dig. Besök på vardagar för att undvika de största folksamlingarna.
Long Beach (Bai Truong)
Strand och vatten
Long Beach sträcker sig över 20 kilometer längs Phu Quocs västkust — öns längsta och mest utvecklade strand. Sanden varierar från ljusgul till gyllene beroende på avsnitt, med klart vatten och en gradvis gradient perfekt för simning. Södra Long Beach (närmast Duong Dong) är mest utvecklat med resorts, restauranger och strandbarer. Mitten av Long Beach har nyare resorts som InterContinental och Pullman. Norra Long Beach är lugnare med mer lokalt strandliv.
Det som gör Long Beach unik är solnedgångarna — stranden vetter rakt västerut mot Thailandviken, och varje kväll förvandlas himlen till en palett av guld, rosa och lila. Det är den dagliga ritualen på Phu Quoc: hämta en cocktail, sätt dig i sanden och titta medan solen sjunker i havet.
Faciliteter och service
Long Beach har fullständiga faciliteter längs hela sin längd. Resorternas strandservice med solstolar och parasoll. Strandrestauranger och barer var 50:e meter längs de centrala avsnitten. Sunset Sanato vid södra änden har skulpturer och fotoinstallationer vid stranden. Vattensport: jetski, parasailing, kajak och SUP finns vid de flesta resorts. Gratis tillträde till den offentliga stranden.
Bästa tiden att besöka
November–april ger bäst strandväder. Solnedgången (17:00–17:45) är obligatorisk — hitta din favoritplats längs stranden och njut. Morgnar fungerar också för simning och strandpromenader innan hettan. Long Beach är Phu Quocs “allround-strand” — den fungerar alltid oavsett tid på dagen.
Ong Lang Beach
Strand och vatten
Ong Lang är Phu Quocs mest charmiga strand — inte den vackraste i traditionell mening, men den mest atmosfärrika. Istället för en lång, sammanhängande sandstrand är Ong Lang en serie av små vikar separerade av svarta klippblock och djungelklädda uddar. Sanden är mjuk och ljus, vattnet klart och lugnt, och varje vik har sin egen karaktär. Boutique-resorts som Mango Bay och Chen Sea gömmer sig bland kokospalmerna med direkttillgång till sin egen strandsektion.
Ong Lang ligger norr om Duong Dong, 15 minuters Grab från centrum. Atmosfären är avslappnad och bohemisk — inga stora resortkedjor, inga höghus, bara naturliga strandvikar med låg bebyggelse. Perfekt för par och solo-resenärer som vill ha lugn snarare än faciliteter.
Faciliteter och service
Boutiqueresortens restauranger och strandservice dominerar. Färre offentliga faciliteter jämfört med Long Beach — detta är inte en strand du besöker för jetski och parasailing. Istället: strandyoga, massage vid havet och kokosvatten under palmerna. Enklare lokala restauranger vid de öppna strandavsnitten. Gratis tillträde till de offentliga delarna.
Bästa tiden att besöka
November–april med solnedgång som höjdpunkt — Ong Lang vetter västerut med öppen vy mot horisonten. Lugnare atmosfär året runt jämfört med Long Beach. Perfekt för heldags-avkoppling med en bok, en drink och havsbris.
Starfish Beach (Bai Rach Vem)
Starfish Beach på öns nordöstra kust är en unik upplevelse — en grund, mangroveomgärdad vik med kristallklart vatten och, som namnet antyder, hundratals sjöstjärnor synliga på sandbottnen. Vattnet är ultragrunt — du vadar i knädjupt vatten bland sjöstjärnorna. Fantastiskt för foton och barn, men med en viktig regel: rör inte och lyft inte upp sjöstjärnorna — de är känsliga och skyddade.
Stranden har enkla restauranger (flytande restauranger vid vattnet som serverar skaldjur) och ett par solstolar att hyra. Nås med moped — 30–40 minuter från Duong Dong, varav sista biten på grusväg. Bäst att besöka på förmiddagen för klarast vatten. Gratis tillträde, parkering 10 000 VND (4 SEK).
Khem Beach
En av Phu Quocs vackraste vikar — 400 meter kritvit sand i en skyddad halvmåneformad vik med kristallklart vatten. Khem Beach ligger på sydöstra kusten nära JW Marriott-resortet och var länge enbart tillgänglig för resortgäster. Numera finns ett offentligt avsnitt med restaurang och solstolar, men stranden behåller sin exklusiva, orörda känsla.
JW Marriott Phu Quoc ligger direkt vid Khem Beach och erbjuder en av Vietnams mest spektakulära resort-strandupplevelser. Dagsbesökare kan nå den offentliga sektionen — solstolar: 50 000–100 000 VND (20–40 SEK). Restaurang vid stranden med skaldjur och cocktails.
Vad du kan göra
Vattenaktiviteter
- Snorkling vid An Thoi-öarna — Skärgården söder om Phu Quoc har öns bästa korallrev. Organiserade båtturer med snorkling vid 3–4 öar inklusive May Rut, Gam Ghi och Hon Thom: 350 000–600 000 VND (140–240 SEK) inklusive utrustning och lunch. Kristallklart vatten med tropisk fisk och korallformationer.
- Dykning — PADI-certifierade dykcenters vid Long Beach erbjuder try-dives och kurser. Try-dive: från 1 500 000 VND (600 SEK). Open Water: ca 7 500 000 VND (3 000 SEK). Bästa sikt november–april.
- Kajak och SUP — Tillgängligt vid Long Beach, Ong Lang och Sao Beach. Uthyrning: 100 000–200 000 VND (40–80 SEK) per timme. Ong Langs lugna vikar är perfekta för kajak.
- Jetski och parasailing — Vid Long Beach och Sao Beach under högsäsongen. Jetski: 300 000–500 000 VND (120–200 SEK) per 15 min. Parasailing: 500 000 VND (200 SEK).
- Fiske — Kombinerade snorkling- och fisketurer vid de södra öarna. Nattfiske med bläckfisk är en populär upplevelse: 300 000–500 000 VND (120–200 SEK).
På land
Solnedgångspromenad längs Long Beach — hela 20 kilometer om du orkar, eller bara den centrala sträckan vid Duong Dong. Sunset Sanato vid södra Long Beach har konstverk och skulpturer direkt vid stranden — populärt för foton vid solnedgång. Strandyoga vid Ong Lang-resortens morning sessions.
För familjer
Sao Beach och Starfish Beach är bäst för barnfamiljer — grunt, lugnt vatten och breda sandstränder. Long Beachs centrala avsnitt har livräddare och restauranger med barnmenyer. An Thoi-snorklingen fungerar för barn från ca 6 år med flytväst. Undvik starkare strömmar vid öppna havsvikar under monsunsäsongen.
Mat och dryck vid stranden
Strandrestauranger
Long Beach: Restauranger var 50:e meter — från enkel phở till skaldjursfester. Crab House serverar krabbor i alla former. Sailing Club Phu Quoc har internationell mat med strandstolar och cocktails. Lunch: 80 000–250 000 VND (32–100 SEK) per person.
Sao Beach: Strandrestaurangerna serverar grillad skaldjur med havsutsikt. My Lan och Paradiso är populära val. Räkna med 100 000–200 000 VND (40–80 SEK) per person.
Starfish Beach: De flytande restaurangerna vid bryggan serverar färsk skaldjur i en unik miljö — du sitter bokstavligen ovanpå det grunda vattnet. 80 000–200 000 VND (32–80 SEK).
Strandbarer och solnedgång
Phu Quocs solnedgångsbarer är legendariska. Sunset Sanato Beach Club vid södra Long Beach kombinerar konst, skulpturer och cocktails med den dagliga solnedgångsshown. Ocsen Beach Bar & Club vid Long Beach har DJ:s och festlig stämning under helger. Rory’s Beach Bar erbjuder en mer avslappnad, fotogen miljö med gungor och hängmattor. Cocktails: 80 000–180 000 VND (32–72 SEK). Öl: 30 000–60 000 VND (12–24 SEK).
Boende nära stränderna
Strandnära lyx
- JW Marriott Phu Quoc Emerald Bay — Vid Khem Beach med privata villor, pool och Bill Bensley-design. Från 6 000 000 VND (2 400 SEK).
- InterContinental Phu Quoc — Direkt vid Long Beach med infinity pool och solnedgångsvy. Från 4 000 000 VND (1 600 SEK).
- Regent Phu Quoc — Nyöppnat lyxmärke vid Long Beach. Från 5 000 000 VND (2 000 SEK).
Mellanklass och budget
- Cassia Cottage — Boutiquehotell vid Long Beach med tropisk trädgård. Från 1 200 000 VND (480 SEK).
- Mango Bay Resort — Ekomedveten boutique vid Ong Lang utan AC — bara fläktar och natur. Från 1 500 000 VND (600 SEK).
- 9Station Hostel — Centralt i Duong Dong med pool och turer. Sovsal från 150 000 VND (60 SEK).
Så tar du dig hit
Från Duong Dong
De flesta stränderna nås enkelt med moped — det bästa transportsättet på Phu Quoc. Long Beach: gångavstånd från Duong Dong, sträcker sig söderut. Ong Lang: 15 minuters moped norrut. Sao Beach: 25 minuter söderut (30 000–50 000 VND / 12–20 SEK med Grab). Starfish Beach: 30–40 minuter norrut, sista biten på grusväg. An Thoi-öarna: båtturer avgår från An Thoi-hamnen i söder.
Parkering och tillgänglighet
Mopedparkering vid alla stränder: 5 000–20 000 VND (2–8 SEK). Bilparkering finns vid Sao Beach och Long Beach. Mopeduthyrning: 100 000–200 000 VND (40–80 SEK) per dag — starkt rekommenderat för att utforska alla stränder. Stränderna är platta och lättillgängliga förutom Starfish Beach vars grusväg kan vara utmanande vid regnväder.
Insider-tips
- Sao Beach tidigt — Var där klockan 7:00 innan turistgrupperna anländer kl 10:00. Stranden är nästan tom på morgonen och vattnet som klarast.
- Ong Lang för solnedgång — Long Beach har fler barer, men Ong Langs boutique-atmosfär ger en mer intim solnedgångsupplevelse. Chen Sea Resort har en underbar strandbar.
- An Thoi-snorkling i november — Bäst vattensikt och minst folk. Boka privat båt istället för gruppturer för bäst upplevelse — ca 1 500 000 VND (600 SEK) för en båt med 4–6 personer.
- Starfish Beach på förmiddagen — Vattnet är klarast före lunch. Ta med snorkel — det finns mer liv under ytan än bara sjöstjärnor.
- Long Beach norra sektionen — Norr om resortklustret hittar du lokalare strandliv med billigare mat och färre turister. Perfekt för en autentisk eftermiddag.
- Mopedrundan — Hyr moped och gör en heldagsrunda: Starfish Beach på morgonen, lunch vid Ganh Dau i norr, Ong Lang på eftermiddagen, Long Beach för solnedgång. Hela ön på en dag.
Sammanfattning
Phu Quoc erbjuder Vietnams mest varierade strandupplevelse på en enda ö. Sao Beach ger pulvervit paradissand, Long Beach levererar solnedgångar och bekvämlighet, Ong Lang erbjuder bohemisk charm och Starfish Beach en unik naturupplevelse. Lägg till An Thoi-skärgårdens snorkling och Khem Beachs exklusivitet, och du har en ö som täcker alla strandönskemål. Hyra en moped och utforska alla stränderna — det är på vägen mellan dem, genom kokospalmer och fiskebyar, som Phu Quocs verkliga charm visar sig. Kombinera med hotell på Phu Quoc och vår kompletta guide till Phu Quoc.
Vanliga frågor
Vilken är den bästa stranden på Phu Quoc?
Sao Beach (Bai Sao) anses vara Phu Quocs vackraste strand med pulvervit sand och kristallklart vatten. Long Beach är bäst för solnedgångar och bekvämlighet, medan Ong Lang erbjuder en lugnare boutique-atmosfär. Starfish Beach är unik med sina sjöstjärnor i det grunda vattnet.
Kan man snorkla direkt från stranden på Phu Quoc?
Ja, det går att snorkla från stranden vid södra Long Beach och vid Ganh Dau i norr, men de bästa korallreven finns vid An Thoi-öarna söder om Phu Quoc. En organiserad snorkeltur dit kostar bara 112–200 SEK per person inklusive utrustning och lunch.
Är stränderna på Phu Quoc gratis att besöka?
Alla stränder på Phu Quoc är fria att besöka. Solstolar och paraplyer kostar 12–40 SEK beroende på strand och restaurang. Vid Sao Beach och Long Beach finns restauranger som förväntar sig att du beställer mat eller dryck om du använder deras solstolar.
Vilken strand passar bäst för barnfamiljer?
Sao Beach och Starfish Beach är bäst för familjer tack vare grunt, lugnt vatten och breda sandstränder. Long Beachs centrala avsnitt har livräddare och restauranger med barnmenyer. An Thoi-snorklingen fungerar för barn från cirka 6 år med flytväst.
Hur tar man sig mellan stränderna på Phu Quoc?
Det bästa sättet är att hyra moped för 40–80 SEK per dag — det ger dig full frihet att besöka alla stränder. Alternativt fungerar Grab i Duong Dong-området, med priser från 12–80 SEK beroende på avstånd. En heldagsrunda med moped som täcker alla stränder är en av öns bästa upplevelser.
