En vecka på Bali är den magiska gränsen — tillräckligt lång för att uppleva risterrasser i dimma, snorkla med mantarockor, se solen sjunka bakom klipptempel och fortfarande ha tid att ligga vid poolen med en kokosnöt i handen. Men inte så lång att du hinner bli blasé. Sju dagar, fyra områden, ett livs minne.
Den här resplanen tar dig genom Balis bästa delar i en logisk rutt som minimerar restid och maximerar upplevelser. Vi startar i det kulturella hjärtat Ubud, tar en dagstur till den vilda ön Nusa Penida, utforskar Uluwtus dramatiska klippkust och avslutar med avslappnade dagar i Canggu. Varje dag har en tydlig struktur men utrymme att anpassa efter din energi och dina intressen.
Har du kortare tid? Kolla vår tredagarsplan. Vill du stanna längre? Läs den ultimata tvåveckorsguiden.
Snabb överblick
| Längd | 7 dagar / 6–7 nätter |
| Budget | 6 000–18 000 SEK per person (exkl. flyg) |
| Bäst för | Förstagångsbesökare, par, kompisgäng, soloäventyrare |
| Områden | Ubud (3 nätter) → Uluwatu (1 natt) → Canggu (2–3 nätter) |
| Höjdpunkter | Tegalalang, Tirta Empul, Nusa Penida, Uluwatu-templet, Canggu strand |
Innan du åker
Transport mellan områden
Det smartaste sättet att ta sig runt Bali är med privat förare. En heldag kostar 600 000–800 000 IDR (ca 400–530 SEK) inklusive bil, bensin och en engelsktalande chaufför. Du behöver förare främst för transferdagarna och utflykterna — resten av tiden klarar du dig med promenad, scooter eller Grab.
Transfertider att räkna med:
- Flygplatsen → Ubud: 1,5–2 timmar
- Ubud → Sanur hamn (Nusa Penida-båten): 45 minuter
- Ubud → Uluwatu: 1,5–2 timmar
- Uluwatu → Canggu: 1–1,5 timmar
- Canggu → flygplatsen: 45–60 minuter
Boende — tre baser
Ubud (3 nätter): Bali’s gröna hjärta. Välj en villa med utsikt över risdalen — upplevelsen av att vakna till ljudet av gamelanmusik och fågelsång bland palmerna är oförglömlig. Budget: 300–600 SEK/natt (mellanklass), 600–1 500 SEK/natt (lyx med privat pool).
Uluwatu (1 natt): Klippresort med havsutsikt. Även en natt ger dig magisk solnedgång och morgon vid havet. Budget: 400–800 SEK/natt (mellanklass), 1 000–3 000 SEK/natt (klipplyx).
Canggu (2–3 nätter): Surfarhuvudstad med hippa kaféer och strandliv. Perfekt avslutning. Budget: 250–500 SEK/natt (mellanklass), 500–1 200 SEK/natt (boutique).
Kolla in vår visumguide och flygguide för praktiska detaljer innan du bokar.
Dag 1: Ankomst och Ubud — mjukstart bland risfälten
Ankomst
De flesta flyg från Sverige landar på Ngurah Rai International Airport (DPS) på eftermiddagen eller kvällen. Transfern till Ubud tar 1,5–2 timmar — boka din förare i förväg eller använd Grab (ca 250 000–350 000 IDR, ungefär 165–230 SEK).
Kväll — Första kvällen i Ubud
Checka in, ta en dusch och utforska närområdet till fots. Jalan Raya Ubud (huvudgatan) är full av restauranger, butiker och gallerier. Första kvällens middag på Warung Biah Biah — en liten lokal restaurang med autentisk balinesisk mat. Deras babi guling (helstekt gris) är fantastisk om du äter fläsk, annars testa bebek betutu (långkokt anka). Mättande middag: 60 000–90 000 IDR (ca 40–60 SEK).
Promenera sedan uppför Jalan Kajeng — en smal gränd med konstverk inlagda i trottoarerna — till risfälten bakom centrum. Solnedgången här, med palmerna som siluetter mot orange himmel, ger dig en försmak av vad som komma skall.
Dag 2: Ubud — risterrasser och heliga källor
Förmiddag — Tegalalang
Starta klockan 8:00 vid Tegalalang Rice Terrace (20 min norr om Ubud). Inträde: 75 000 IDR (ca 50 SEK). De ikoniska terrasserna, anlagda i ett dramatiskt V-system, är mest magiska tidigt innan folkmassor och hetta. Promenera ner till botten av dalen — det tar 30–45 minuter — och jobba dig tillbaka upp. Stanna vid ett av klippkaféerna för en kopi luwak med utsikt.
Lunch
Sari Organik — en ekologisk warung mitt bland risfälten som du når via en kort stig genom böndernas marker. Maten är enkel men fantastisk: nasi goreng, gado-gado och färskpressade juicer. Räkna med 50 000–80 000 IDR (ca 33–53 SEK) per person.
Eftermiddag — Tirta Empul
Kör vidare till Tirta Empul (15 min öster om Tegalalang). Inträde: 75 000 IDR (ca 50 SEK). Balis heligaste vattenreningsstempel med källor som bubblar upp sedan 900-talet. Du kan delta i reningsritualen — klä dig i sarong, ställ dig i kö och låt vattnet från de heliga fontänerna rinna över dig. Följ ordningen från vänster till höger och var respektfull.
På vägen tillbaka: stanna vid Gunung Kawi om du har tid — ett 1000-årigt klipptempel med tio monumentala uthugna monument i ravinen. Inträde: 50 000 IDR (ca 33 SEK).
Kväll — Kulturkväll
Legong-dans vid Ubud Palace klockan 19:30. Biljett: 100 000 IDR (ca 65 SEK). Den detaljerade balinesiska dansen ackompanjerad av gamelanorkester är hypnotiserande, och palatsgården under stjärnorna skapar en oförglömlig ram.
Middag på Locavore NXT för den som vill unna sig (avsmakningmeny från 700 000 IDR, ca 460 SEK) eller Melting Wok Warung för prisvärd asiatisk fusion (mains 50 000–80 000 IDR, ca 33–53 SEK).
Dag 3: Ubud — apskog, vattenfall och matlagning
Förmiddag — Sacred Monkey Forest
Börja dagen i Sacred Monkey Forest Sanctuary (öppnar 8:30). Inträde: 80 000 IDR (ca 53 SEK). Hundratals makaker lever fritt bland mossklädda tempel och jättestora banyanträd. Säkra solglasögon och lösa föremål — aporna är skickliga ficktjuvar. Promenaden genom skogen tar 45–60 minuter.
Lunch och matlagningskurs
Boka en balinesisk matlagningskurs som inkluderar besök på lokal marknad och lunch. Populära alternativ: Paon Bali Cooking Class eller Bumbu Bali Cooking School. Kursen tar 4–5 timmar, kostar 350 000–500 000 IDR (ca 230–330 SEK) och du lagar 5–8 rätter inklusive satay, lawar och balinesisk curry. Det är en av Balis bästa upplevelser.
Eftermiddag — Tegenungan Waterfall
Om du hinner: Tegenungan Waterfall ligger bara 20 minuter söder om Ubud. Inträde: 20 000 IDR (ca 13 SEK). Vattenfallet är 25 meter högt och du kan bada i poolen nedanför. Trapporna ner är branta — ta med bra skor.
Kväll — Sista kvällen i Ubud
Middag på Hujan Locale — chef Will Meyrick serverar indonesiska rätter med modern twist i en vacker kolonial byggnad. Deras rendang och rawon (svart nötsoppa) är extraordinära. Mains: 120 000–200 000 IDR (ca 80–130 SEK).
Dag 4: Nusa Penida — dagstur till Balis vildaste ö
Tidig morgon — Båten från Sanur
Boka snabbåt till Nusa Penida i förväg (populära operatörer: Crown Fast Cruise, Angel’s Billabong Fast Boat). Båten avgår från Sanur hamn klockan 8:00–8:30, tar 30–45 minuter och kostar 150 000–200 000 IDR (ca 100–130 SEK) enkel väg. Din förare kör dig från Ubud till Sanur (45 min, starta senast 6:45).
Förmiddag — Kelingking Beach
På Nusa Penida hyr du en förare med jeep (hela dagen: 500 000–700 000 IDR, ca 330–460 SEK). Första stoppet: Kelingking Beach — den ikoniska T-rex-formade klippan som dominerar varje Instagram-flöde från Bali. Utsikten uppifrån är hisnande. Du kan gå ner till stranden, men vandringen tar 30–40 minuter nerför (och betydligt längre upp) på en brant, hal stig. Inte för alla — men belöningen är en av Sydostasiens vackraste stränder.
Lunch
Enkel lunch vid ett av ståndena nära Broken Beach. Nasi goreng eller mie goreng för 40 000–60 000 IDR (ca 26–40 SEK).
Eftermiddag — Broken Beach och Angel’s Billabong
Broken Beach (Pasih Uug) är en naturlig stenbåge där havet strömmar in i en cirkulär vik — dramatiskt och fotogeniskt. Fem minuters promenad bort ligger Angel’s Billabong, en naturlig infinity pool i klipporna där havet möter land. Var försiktig vid Angel’s Billabong — vågorna kan vara farliga, särskilt vid högvatten. Bada bara när det är lugnt.
Om du har tid: Crystal Bay är en vacker strand perfekt för ett sista dopp innan båten tillbaka.
Kväll — Tillbaka till Bali
Sista båten tillbaka till Sanur avgår runt 16:00–16:30. Transfern vidare till Uluwatu tar ungefär 1 timme. Checka in på ditt klipphotell och njut av en lugn kväll med havsutsikt.
Dag 5: Uluwatu — klipptempel och Kecak-dans
Förmiddag — Strand
Sov ut och njut av din klippresort. Promenera eller kör till Padang Padang Beach — den intima stranden genom klippskrevan som blev känd via “Eat Pray Love”. Inträde: 15 000 IDR (ca 10 SEK). Alternativt: Melasti Beach med sina vita klippväggar och turkost vatten (inträde 10 000 IDR, ca 7 SEK).
Lunch
Single Fin — klipprestaurangen med utsikt över surfare. Bowls, burgare och smoothies: 80 000–150 000 IDR (ca 53–100 SEK). Atmosfären är laid-back och utsikten är värd besöket ensam.
Eftermiddag — Uluwatu-templet
Pura Luhur Uluwatu (inträde 135 000 IDR, ca 89 SEK) tronar 70 meter över havet på en smal klippudde. Kom senast 16:00 för att hinna vandra klippstigen innan Kecak-dansen. Stigen slingrar sig längs kanten med panoramautsikt — Balis mest dramatiska promenad. Håll hårt i dina tillhörigheter — aporna här är ökända.
Kväll — Kecak Fire Dance
Klockan 18:00 startar den berömda Kecak Fire Dance i amfiteatern vid klippkanten. Biljett: 150 000 IDR (ca 100 SEK). 50–70 män sitter i en cirkel och skanderar “cak-cak-cak” medan dansare framför scener ur Ramayana-eposet — och solen sjunker dramatiskt i havet bakom dem. Det är en av Balis mest oförglömliga upplevelser.
Middag på Jimbaran Bay (30 min bilresa) — välj din fisk, räkor och hummer direkt från isen och ät på stranden med fötterna i sanden. Budget: 150 000–300 000 IDR (ca 100–200 SEK) per person.
Dag 6: Canggu — surfarliv och strandklubbar
Förmiddag — Transfer och surflektion
Kör från Uluwatu till Canggu (1–1,5 timmar). Checka in och promenera till Batu Bolong Beach — Canggus mest populära strand med perfekta nybörjarvågor. En surflektion kostar 350 000–500 000 IDR (ca 230–330 SEK) för 2 timmar inklusive bräda och instruktör. Även om du aldrig stått på en surfbräda är chansen stor att du står upp inom första timmen.
Lunch
Crate Café är Canggus frukost- och lunchinstitution — australienskinspirerade bowls, smoothies och sourdough-mackor i en industriell lagerlokal. Budget: 70 000–120 000 IDR (ca 46–80 SEK).
Eftermiddag — Tanah Lot
Kör 30 minuter till Tanah Lot — Balis mest fotograferade tempel som verkar flyta på havet. Inträde: 75 000 IDR (ca 50 SEK). Bäst vid lågvatten (kolla tidtabellen) när du kan promenera ut till klippan. Vid högvatten omges templet av vatten och bildar en dramatisk siluett.
Kväll — Solnedgång och mat
Finns Beach Club vid Echo Beach — cocktails, DJ och solnedgång med surfarna som siluetter mot himlen. En Bintang-öl kostar 60 000 IDR (ca 40 SEK), cocktails 120 000–150 000 IDR (ca 80–100 SEK).
Middag på Ji Terrace by the Sea — en restaurang mitt i risfälten med vidsträckt utsikt. Deras indonesiska avsmakningmeny är fantastisk. Mains: 100 000–200 000 IDR (ca 65–130 SEK).
Dag 7: Canggu — avslappning och avsked
Förmiddag — Kaféhopping
Canggu har Balis bästa kaféscen. Starta med frukost på Milk & Madu (smoothie bowls och äggbenedict: 70 000–100 000 IDR, ca 46–65 SEK), promenera vidare till Machinery Café för en specialkaffe, och avsluta med en juice på Shady Shack i en tropisk trädgård.
Förmiddag — Spa och massage
Boka en 90-minuters balinesisk massage på ett av Canggus spa. Spring Spa och Goldust Beauty Lounge är populära val. Pris: 250 000–400 000 IDR (ca 165–265 SEK) för en ordentlig behandling. Perfekt avslutning på resan.
Lunch
Old Man’s vid Batu Bolong Beach — Canggus mest legendariska bar och restaurang. Avslappnad stämning, bra burgare och kall öl med utsikt över stranden. Budget: 80 000–130 000 IDR (ca 53–86 SEK).
Eftermiddag — Sista stunden
Sista doppet i havet, sista promenaden längs risfälten bakom Canggu, sista kokosnöten på stranden. Packa ihop och njut av att inte ha något schema.
Transfer till flygplatsen
Canggu till flygplatsen tar 45–60 minuter utan trafik, men räkna med 1,5 timmar under rusningstid (16–19). Grab kostar ca 150 000–200 000 IDR (ca 100–130 SEK).
Budget — vad kostar en vecka på Bali?
| Utgift | Budget | Mellanklass | Komfort |
|---|---|---|---|
| Boende (6 nätter) | 1 800–3 000 SEK | 3 000–6 000 SEK | 6 000–15 000 SEK |
| Mat (7 dagar) | 700–1 200 SEK | 1 400–2 800 SEK | 3 000–6 000 SEK |
| Transport | 1 000–1 500 SEK | 1 800–2 800 SEK | 2 500–4 000 SEK |
| Aktiviteter | 500–1 000 SEK | 1 200–2 500 SEK | 2 500–5 000 SEK |
| Nusa Penida dagstur | 500–800 SEK | 800–1 200 SEK | 1 200–2 000 SEK |
| Totalt per person | 4 500–7 500 SEK | 8 200–15 300 SEK | 15 200–32 000 SEK |
Priserna är exklusive flyg. Läs vår flygguide för tips om billiga biljetter från Sverige.
Anpassa din vecka
- Skifta Canggu mot Seminyak om du vill ha mer shopping, finare restauranger och en mer polerad strandupplevelse.
- Byt Nusa Penida mot en extra dag i Ubud om du föredrar lugn framför äventyr — besök Sidemen-dalen eller Jatiluwih-risterrasserna istället.
- Lägg till Amed genom att ta bort en dag i Canggu — Balis bästa snorkling och dykning vid det japanska vraket USS Liberty.
- Familjer: Ersätt surflektion med Waterbom-vattenparken och välj Sanur istället för Canggu. Se vår familjeresplan.
Sammanfattning
En vecka ger dig den perfekta smakprovsmenyn av Bali: Ubuds gröna hjärta med tempel och risterrasser, Nusa Penidas vilda klippor och turkosa vikar, Uluwtus dramatiska solnedgångar och Canggus avslappnade surfarkultur. Du hinner varva kultur med strand, äventyr med avkoppling och warungs med fine dining.
Tricket är att inte rusa. Bali belönar den som stannar en stund till vid klippkanten, tar den oplanerade omvägen genom risfälten och säger ja till den lokala guiden som erbjuder sig att visa sin favoritwarung. Med sju dagar har du tid för allt det — och fortfarande tillräckligt med anledningar att komma tillbaka.
Redo för en längre resa? Kolla in vår tvåveckorsplan som lägger till Amed, Sidemen och Nusa Lembongan.
Läs även vår guide till vår Bali-guide, hotell i Bali och Smekmånad på Bali.
