Barnen trycker näsan mot bilrutan medan landskapet utanför förvandlas från solstekt lavaöken till tallskog och vidare upp i moln som ligger som ett vitt täcke under er. Plötsligt — ovanför molnen — öppnar sig ett månliknande landskap i nyanser av ockra, roströd och svart, och mitt i alltihop reser sig Spaniens högsta berg: Teide, 3 718 meter över havet. Det är en av de där ögonblicken som får hela familjen att tystna av förundran.
Teneriffa är Kanarieöarnas största ö och en destination som levererar på alla fronter för familjer. Här finns Europas bästa vattenpark, vulkanlandskap som liknar en annan planet, stränder med både svart och gyllene sand, valskådning i naturen och charmiga bergbyar med bananplanteringar. Allt inom en kompakt ö som tar knappt en timme att köra tvärs igenom.
Den här resplanen ger dig sju dagar med perfekt balans mellan äventyr och avkoppling — med aktiviteter som fungerar lika bra för treåringar som för tonåringar och föräldrar.
Börja gärna med vår Guide till Teneriffa för en komplett överblick.
Snabb överblick
| Längd | 7 dagar / 6 nätter |
| Budget | 800–2 000 kr/person/dag (exkl. flyg) |
| Bäst för | Familjer med barn i alla åldrar |
| Bas | Costa Adeje (söder) — bästa mix av strand, restauranger och närhet till aktiviteter |
| Höjdpunkter | Teide nationalpark, Siam Park, Loro Parque, Anaga, valskådning |
Innan du åker
Boende — var ska du bo?
Söder är bäst för familjer tack vare bättre väder, fler stränder och närhet till aktiviteter.
- Costa Adeje: Tenériffas mest familjevänliga område. Lugna stränder som Playa del Duque och Playa Fañabé, bra restauranger och gångavstånd till Siam Park. Hotellpriser: 600–1 500 kr/natt för ett bra familjehotell med pool.
- Los Cristianos: Lite mer avslappnat och billigare. Bred stadsstrand, fiskrestauranger och färjeterminal till La Gomera. Hotellpriser: 500–1 200 kr/natt.
- Playa de las Américas: Livligare stämning, mer nattliv-orienterat — passar bättre för familjer med äldre barn eller tonåringar. Hotellpriser: 500–1 000 kr/natt.
Mer hotellinspo? Läs vår guide till bästa hotellen på Teneriffa.
Transport och förberedelser
Flyg: Direktflyg från Stockholm Arlanda och Göteborg Landvetter till Teneriffa Syd (TFS) med SAS, Norwegian och charterbolag. Flygtid: ca 5–5,5 timmar. Vintertid finns fler avgångar tack vare Tenériffas popularitet som vinterdestination.
Hyrbil: Nödvändigt om du vill se mer av ön. Priserna börjar från 200 kr/dag vid tidig bokning via lokala bolag som Cicar eller AutoReisen. Barnstolar kan beställas vid bokning (ca 30–50 kr/dag extra). Kör på höger sida — precis som hemma.
Boka i förväg:
- Teide linbana (Teleférico del Teide): Säljer ofta slut, särskilt under lov. Boka online minst 2 veckor i förväg. Vuxna ca 400 kr, barn (3–13 år) ca 200 kr.
- Loro Parque: Onlinebokning ger rabatt. Vuxna ca 450 kr, barn ca 300 kr.
- Siam Park: Vuxna ca 450 kr, barn (3–11 år) ca 300 kr. Twin Ticket (Siam Park + Loro Parque) sparar ca 15 %.
Dag 1: Ankomst och södra kusten
Eftermiddag: Playa del Duque
Flyget landar på Teneriffa Syd. Hämta hyrbilen (15 min från terminalen) och kör till ert boende i Costa Adeje (20–30 min).
Packa upp, byt om och gå ner till Playa del Duque — Tenériffas finaste strand med gyllene sand importerad från Sahara, klart vatten och gott om utrymme. Barnen kan bygga sandslott medan ni njuter av den första kanariska solnedgången.
Kväll: Första middagen
Ät middag i Costa Adeje. Restaurangen El Molino Blanco serverar klassisk kanarisk mat i en charmig kvarnmiljö. Prova papas arrugadas — “rynkiga potatisar” kokta i saltvatten och serverade med mojo rojo (röd, kryddig) och mojo verde (grön, med koriander). Barnen brukar älska potatisarna. En familjemiddag kostar 400–800 kr totalt.
Dag 2: Siam Park — Världens bästa vattenpark
Hela dagen: Siam Park
Dedikera hela dagen till Siam Park — utsedd till världens bästa vattenpark flera år i rad av TripAdvisor. Parken är Thai-inspirerad och har allt från adrenalinfyllda rutschbanor till lugna pooler för de minsta.
Höjdpunkter:
- Tower of Power: En nästan vertikal 28-meters drop genom ett hajakvarieglasrör. Inte för de klena (höjdgräns 1,40 m).
- The Dragon: En trattformad rutschbana med fritt fall-känsla.
- Siam Beach: En konstgjord strand med Europas största konstgjorda vågor — perfekt för familjebad.
- The Lost City: Vattenlek-område för mindre barn med rutschbanor, vattenkanoner och klätterställningar.
- Mai Thai River: Lugn flod-åktur genom hela parken — perfekt för en paus.
Tips för familjer:
- Kom vid öppning (10:00) för kortare köer till populära attraktioner.
- Hyr en solstol med parasoll direkt (ca 50 kr/dag per stol) — de bästa platserna vid vågpoolen går åt fort.
- Mat i parken kostar 80–150 kr per person för lunch. Alternativt: handstämpel och ät utanför.
Dag 3: Teide nationalpark — Vulkanen ovanför molnen
Förmiddag: Resan upp
Idag åker ni upp till Teide nationalpark — UNESCO-världsarv och hem för Spaniens högsta berg. Kör från Costa Adeje via Vilaflor (Spaniens högst belägna by) genom tallskogar och vulkaniska landskap. Körning: ca 1 timme.
Landskapet förändras dramatiskt under resan. Från kustens torra scrubland passerar du genom tallskog och plötsligt — ovanför molnlagret — öppnar sig en enorm vulkankrater med månliknande terräng. Barnen kommer inte tro sina ögon.
Vid Teide
Med linbana (Teleférico): Tar er från 2 356 m till 3 555 m på åtta minuter. Utsikten från toppen är hisnande — vid klart väder ser ni Gran Canaria, La Gomera, La Palma och till och med El Hierro. Barn under 3 år åker gratis.
Barnvänliga vandringar:
- Sendero de los Sentidos (Sinnenas stig): En kort, lätt stig nära besökscentret vid El Portillo. Barnen uppmuntras att röra, lukta och lyssna på naturen. Perfekt för 3–8-åringar.
- Roques de García: En 3,5 km rundslinga bland spektakulära klippformationer. Medel svårighetsgrad — funkar för barn från ca 6 år.
Tips: Temperaturen på Teide kan vara 15–20 grader lägre än vid kusten. Packa jackor, varma kläder och solkräm (UV-strålningen är intensiv på hög höjd).
Eftermiddag: Picknick och utforskning
Ta med en picknick eller ät lunch vid restaurangen vid linbanestationen. Utforska Los Roques de García — de ikoniska klippformationerna som syns på de gamla 1 000-peseta-sedlarna.
Kör tillbaka via den norra rutten genom Orotava-dalen för en alternativ utsikt, eller ta samma väg tillbaka för en lugnare kväll vid poolen.
Dag 4: Loro Parque och Puerto de la Cruz
Förmiddag: Loro Parque
Kör till norra kusten (ca 1 timme från Costa Adeje) till Loro Parque i Puerto de la Cruz — en av Europas bästa djurparker och ett pionjärprojekt inom bevarandearbete.
Höjdpunkter för familjer:
- Penguin Planet: Ett av världens största inomhuspingvinhus med antarktisk miljö.
- Delfin- och sjölejonshower: Pedagogiska och underhållande shower som barnen älskar.
- Gorilla-habitatet: Imponerande naturlik miljö.
- Jungle Ara: Promenad genom tropisk regnskog med hundratals papegojor.
- Aquarium: Hajjtunnel och tropiska fiskar.
Räkna med 4–5 timmar i parken. Mat finns i parken men är dyr — ta gärna med egna snacks.
Eftermiddag: Puerto de la Cruz
Stanna i Puerto de la Cruz för lunch och utforskning. Den charmiga koloniala staden har en helt annan stämning än södern — mer autentisk, mindre turism och historiska gator. Besök:
- Plaza del Charco: Stadsplatsens hjärta med kaféer under palmerna.
- Lago Martiánez: Sjövattenanläggning designad av konstnären César Manrique med pooler, fontäner och tropiska trädgårdar.
Ät lunch vid hamnen — Restaurante Régulo serverar utmärkt lokal fisk. Budget: 150–250 kr per person.
Dag 5: Stranddag och valskådning
Förmiddag: Valskådning
En av Tenériffas mest magiska upplevelser — och perfekt för familjer. Båtarna avgår från Puerto Colón i Costa Adeje och tar er ut till vattnen mellan Teneriffa och La Gomera, där en permanent koloni av grindvalar och flasknosdelfiner lever.
Utflykten tar ca 2–3 timmar. Flera bolag erbjuder turer, men välj ett certifierat “Blue Flag”-bolag med respekt för djuren — de håller avstånd och följer strikta regler. Pris: 250–400 kr per vuxen, barn halva priset.
Tips: Sjösjuka kan vara ett problem, särskilt för barn. Ta åksjuketabletter 30 minuter innan. Båtarna är stabila men det kan gunga.
Eftermiddag: Playa de las Teresitas
Kör till norra kusten till Playa de las Teresitas — Tenériffas mest unika strand. En lång, bred strand med gyllene sand importerad från Sahara, skyddad av vågbrytare som skapar lugnt, grunt vatten — perfekt för barn. Lokala familjer från Santa Cruz använder stranden, så stämningen är genuint kanarisk snarare än turistisk.
Alternativt: stanna i söder vid Playa Fañabé eller Playa de Troya för en avslappnad dag.
Kväll: Middag vid havet
Ät middag vid Los Abrigos — ett fiskesamhälle på sydöstra kusten med autentiska fiskrestauranger direkt vid hamnen. Restaurante Los Roques har fantastisk färsk fisk. Det här är dit lokalbefolkningen åker — inte turisterna. Priserna är märkbart lägre än i Costa Adeje.
Dag 6: Anaga och lauriskogar
Hela dagen: Anaga Rural Park
Idag utforskar ni Anaga — ett UNESCO-biosfärreservat i nordöstra hörnet av ön med urtida lauriskogar, dramatiska klippor, djupa raviner och gömda byar.
Vandring: Sendero de los Sentidos
Om ni har små barn: Sendero de los Sentidos vid besökscentret Cruz del Carmen är perfekt. En kort, handikappanpassad stig genom mossbeklädd skog där barnen uppmuntras att röra vid trädens bark, lyssna på fågelljud och lukta på fuktiga mossor. Sagolikt.
Om barnen är äldre (8+): Vandra ner till Chinamada — en liten by där folk fortfarande bor i grotthus. Vandringen ner tar ca 45 minuter (tillbaka samma väg, uppförsbacke). Fantastisk utsikt.
Lunch: Taganana
Kör genom dimhöljda bergvägar till Taganana — en pittoresk by klämd in i en ravin med bananskogar och terrasserade åkrar. Ät lunch vid Playa de Benijo — en vild strand med svart sand och dramatiska klippor. Restaurangen vid stranden serverar grillad fisk som inte går att slå.
Eftermiddag: Tillbaka via Santa Cruz
Stanna i Santa Cruz de Tenerife (Tenériffas huvudstad) på hemvägen. Promenera längs den moderna strandpromenaden, besök Auditorio de Tenerife (Santiago Calatravas ikoniska konserthus) och ta en glass på Plaza de España.
Dag 7: Avslappning och avresa
Förmiddag: Sista stunden
Beroende på avresedags flygtider har ni tid för en sista aktivitet:
- Stranddag: Njut av en sista morgon vid Playa del Duque.
- Shopping: Besök El Corte Inglés eller marknaderna i Costa Adeje för kanariska souvenirer — mojo-sås, almogrote (ost-spread), gofio (rostade spannmål) och kanariskt vin.
- Mini-vandring: Kör till Los Gigantes (40 min västerut) för att se de spektakulära klippväggarna som stupar 600 meter rakt ner i havet.
Middag eller lunch: Avskedsmåltid
Avsluta med en sista måltid vid havet. La Vieja i El Médano serverar utmärkt fisk i en autentisk fiskehamn — ett perfekt avsked av Teneriffa.
Budget — vad kostar en vecka på Teneriffa?
| Post | Budget | Mellanpris | Komfort |
|---|---|---|---|
| Boende (6 nätter) | 3 500 kr | 6 000 kr | 10 000 kr |
| Mat och dryck (familj 4) | 6 000 kr | 10 000 kr | 18 000 kr |
| Hyrbil (7 dagar) | 1 500 kr | 2 500 kr | 4 000 kr |
| Siam Park (familj 4) | 1 500 kr | 1 500 kr | 1 500 kr |
| Loro Parque (familj 4) | 1 500 kr | 1 500 kr | 1 500 kr |
| Teide linbana | 1 200 kr | 1 200 kr | 1 200 kr |
| Valskådning | 800 kr | 1 000 kr | 1 500 kr |
| Totalt (familj 4) | ~16 000 kr | ~24 000 kr | ~38 000 kr |
Priserna exkluderar flyg till och från Teneriffa.
Anpassa din resa
Om ni har småbarn (0–3 år)
Skippa Teide-linbanan (inte lämplig för de allra minsta) och gör istället en kort biltur upp för att se landskapet. Prioritera stränder med grunt vatten: Playa de las Teresitas och Playa del Duque. Siam Parks barnområde “The Lost City” funkar bra för 2+.
Om ni har tonåringar
Lägg till en surflektion i El Médano (Tenériffas vindsurfing-mecka), klättring i Barranco del Infierno (en spektakulär ravinvandring) eller en kajaktur längs Los Gigantes-klipporna.
Om ni vill ha mer natur
Gör en dagstur till La Gomera med färjan från Los Cristianos (50 min). La Gomera har det bästa vandringsnätet på hela Kanarieöarna och den magiska Garajonay-nationalparken med molnskog.
Vid dåligt väder
Södern har sol nästan varje dag, men norra kusten kan vara molnig. Om vädret vänder: Siam Park och Loro Parque funkar oavsett. Alternativ: Museo de la Naturaleza y el Hombre i Santa Cruz har mumier och kanarisk historia.
Vanliga frågor
Vilken tid på året är bäst för familjesemester på Teneriffa?
Teneriffa fungerar utmärkt året runt tack vare det milda klimatet. Temperaturen vid kusten sjunker sällan under 18 grader ens i januari. Bästa perioden för familjer är oktober–november och februari–april — behaglig värme (22–26 grader), lägre priser och färre folkmassor. Sommarens juli och augusti har 28–32 grader men är högsäsong med fulla hotell.
Behöver man hyrbil på Teneriffa?
Ja, om ni vill se mer än bara hotellet och stranden. Kollektivtrafiken finns men är långsam och begränsad. Med hyrbil når ni Teide nationalpark, Anaga, Los Gigantes och norra kustens charmiga byar. Billig biluthyrning från 200 kr/dag gör det till en enkel investering.
Är Siam Park värt priset med små barn?
Absolut. “The Lost City” — barnområdet — har vattenrutschbanor, vattenkanoner och klätterställningar anpassade för de minsta. Vågpoolen har ett grundare område. Och den konstgjorda stranden med lugna vågor funkar bra för alla åldrar. Räkna med minst 5–6 timmars underhållning.
Hur kallt är det på Teide?
Temperaturen på Teide kan vara 15–20 grader lägre än vid kusten. Vid linbanestationen (2 356 m) kan det vara 5–10 grader, och vid toppen (3 555 m) kan temperaturen sjunka under noll, särskilt vintertid. Packa alltid jacka, lager-på-lager och mössa. UV-strålningen är intensiv på den höjden — solkräm och solglasögon är ett måste.
Kan man bada på Teneriffa i december?
Ja. Havstemperaturen runt Teneriffa sjunker sällan under 19–20 grader, även i december och januari. Det är kallare än sommaren (23–25 grader) men absolut badvänligt, särskilt vid de skyddade stränderna i söder. Lufttemperaturen ligger på 20–23 grader dagtid — perfekt för att ligga på stranden, om än med en lätt tröja till hands.
Sammanfattning
En vecka på Teneriffa ger familjen en komplett semesterupplevelse: vulkanaventyret på Teide, vattenrutschbanor i världsklass på Siam Park, djurupplevelser på Loro Parque, vilda lauriskogar i Anaga och stränder med allt från svart vulkansand till saharagyllene sandkorv.
Det bästa med Teneriffa som familjedestination är kontrasten — på en enda dag kan ni gå från strand till molnskog till månlandskap. Och med Kanarieöarnas milda klimat fungerar det hela året.
Läs mer: Guide till Teneriffa · Bästa hotellen på Teneriffa · Teide nationalpark
