Upplevelser i Portugal
Hitta och boka de bästa turerna, aktiviteterna och utflykterna.
En vecka i Portugal räcker perfekt för att uppleva landets två stora städer — Lissabon och Porto — plus dagsutflykter till Sintra och Douro-dalen. Den här resplanen tar dig genom det bästa av Portugal dag för dag, med konkreta tips om transport, mat och sevärdheter. Planen fungerar året runt men är särskilt bra under vår (mars–maj) och höst (september–november) när priserna är lägre och vädret perfekt.
Portugal har blivit ett av Europas mest populära resmål för svenskar — och det finns goda skäl. Korta flygtider (3,5–4 timmar från Stockholm), ett fantastiskt matlandskap, låga priser jämfört med Skandinavien och en otrolig blandning av kultur, historia och natur. Med bara sju dagar hinner du uppleva en imponerande mängd, särskilt om du planerar smart.
Den här resplanen förutsätter att du flyger till Lissabon och hem från Porto (eller tvärtom). Det sparar tid och ger dig maximal upplevelse. Flyg med TAP, SAS eller lågprisbolag som Ryanair och Vueling erbjuder bra priser, särskilt om du bokar tidigt.
Dag 1: Ankomst Lissabon — Baixa & Alfama
Förmiddag: Ankomst till Lissabon flygplats (Aeroporto Humberto Delgado). Ta metro röda linjen till Alameda, byt till gröna linjen till Baixa-Chiado eller Rossio — resan tar cirka 25 minuter och kostar runt 15 SEK med Viva Viagem-kortet. Checka in på hotellet. Baixa och Chiado är de bästa områdena att bo i — centrala, trygga och nära allt.
Boendetips: Hotel Borges Chiado (mellanbudget, ca 800–1 200 SEK/natt) har perfekt läge vid Largo do Chiado. Budgetalternativ: Yes Lisbon Hostel i Baixa (300–500 SEK/natt för privat rum). Vill du unna dig: Memmo Alfama med takterrass och utsikt (1 500–2 500 SEK/natt).
Eftermiddag: Starta med en promenad längs Rua Augusta — den stora gågatan genom Baixa — till Praça do Comércio vid floden Tejo. Här kan du ta in storheten i Lissabons handelshistoria. Fortsätt upp till Alfama, den äldsta stadsdelen med vindlande gränder och azulejo-klädda fasader. Åk den klassiska Spårvagn 28 om du vill (räkna med kö under högsäsong — alternativt gå, det är vackrare). Klättra upp till Castelo de São Jorge (ca 100 SEK entré) för panoramautsikt över hela staden.
Kväll: Slå dig ner vid Miradouro da Graça eller Miradouro da Senhora do Monte för solnedgång med vy — ta med ett glas ginjinha (körsbärslikör) från en bar nedanför. Middag i Alfama, gärna på O Velho Eurico (buffé med portugisiska klassiker, ca 120 SEK) eller Taberna da Rua das Flores (moderna tapas). Avsluta med en fado-kväll — Tasca do Chico i Bairro Alto eller Mesa de Frades i Alfama. Boka i förväg, speciellt på helger.
Mat: Lunch vid Praça da Figueira — prova bifanas (fläskmackor, ca 30–40 SEK) på en av torgkaféerna. Till middagen: prova bacalhau (torsk) i någon av dess hundratals varianter.
Dagskostnad per person: ca 500–800 SEK (exkl. boende)
Dag 2: Lissabon — Belém & Bairro Alto
Förmiddag: Ta Spårvagn 15E från Praça da Figueira eller Praça do Comércio till Belém (20 min). Första stopp: Pastéis de Belém — bakelsen som alla pratar om. Anländ före 09:00 för att undvika den värsta kön. Beställ pastéis de nata med kanel och florsocker (ca 15 SEK/styck). Gå sedan till Mosteiro dos Jerónimos (klostret, UNESCO-världsarv) — arkitekturen i manuelin-stil är hisnande. Entré ca 100 SEK, gratis första söndagen varje månad.
Eftermiddag: Promenera till Torre de Belém (ca 80 SEK) — det ikoniska tornet vid Tejo-floden. Besök MAAT (Museum of Art, Architecture and Technology) med sin böljande byggnad direkt vid vattnet (ca 90 SEK). Padrão dos Descobrimentos (Upptäckarmonumentet) ger fin utsikt från toppen. Hela Belém-området tar en halvdag om du tar det lugnt.
Extra: Om du har tid, besök LX Factory på vägen tillbaka — ett hippt kreativt kvarter i en ombyggd industrilokal med restauranger, butiker och bokhandlare (Ler Devagar är en av världens vackraste bokhandlar).
Kväll: Tillbaka till centrum. Ta en aperitif i Príncipe Real — Pavilhão Chinês är en surrealistisk bar med tusentals samlarobjekt på väggarna. Promenad ner till Bairro Alto för barhopping (kvarteren kring Rua da Atalaia och Rua do Diário de Notícias). Middag på Time Out Market vid Cais do Sodré — en foodcourt med Lissabons bästa kockar under ett tak. Provsmaka allt från ceviche till bifana till chokladdesserter.
Mat: Pastéis vid Belém till frukost, lätt lunch på MAAT:s kafé, Time Out Market till middag (räkna med 150–250 SEK för en ordentlig måltid med vin).
Dag 3: Dagsutflykt Sintra
Heldag: Ta tåget från Rossio station kl 08:00 (avgång var 20:e minut, ca 25 SEK enkel resa, 40 min). Sintra är en UNESCO-skyddad stad med sagopalats i ett bergslandskap täckt av dimma och grönska. Det är Portugals mest besökta dagsutflykt och det finns goda skäl.
Rutt genom Sintra:
-
Palácio da Pena (öppnar 09:30, entré ca 140 SEK) — Det färgglada palatset på bergstoppen som ser ut som något ur en saga. Kom först hit — det blir fullpackat efter 11:00. Ta buss 434 från stationen (ca 40 SEK tur/retur) eller gå uppför (30 min, brant).
-
Castelo dos Mouros (moriskt slott, ca 80 SEK) — Ruinerna av ett moriskt fort med hisnande utsikt. Ligger mellan stationen och Pena, perfekt att kombinera.
-
Lunch i Sintra by — Prova travesseiros (mandelbakverk) på Piriquita, ett bageri som funnits sedan 1862. En enkel lunch med soppa och bröd kostar 80–120 SEK.
-
Quinta da Regaleira (ca 100 SEK) — Mystiskt gods med underjordiska grottor, invigningsbrunnen (Poço Iniciático) och hemliga tunnlar. Många anser att detta är Sintras mest fascinerande plats.
Kvällstips: Tåg tillbaka till Lissabon. Middag på Cervejaria Ramiro — Lissabons bästa skaldjur (räkna med 300–500 SEK/person med räkor, krabba och öl). Boka bord i förväg, kön kan vara lång.
Budget för Sintra: ca 500–700 SEK per person (transport + entréer + mat)
Se vår Sintra-guide för detaljerad planering.
Dag 4: Lissabon → Porto (tåg)
Förmiddag: Sista promenad i Lissabon. Besök LX Factory för brunch om du missade det dag 2 — Landeau Chocolate serverar Lissabons bästa chokladkaka. Alternativt: strosa genom Feira da Ladra (loppmarknad vid Campo de Santa Clara, tisdag och lördag) eller ta en sista titt på Baixa.
Packa ihop: Se till att du köpt med dig lite portugisiskt hantverk — azulejo-kakelplattor, konserverad sardiner i vackra förpackningar (från Conserveira de Lisboa på Rua dos Bacalhoeiros), eller en flaska portvin.
Tidig eftermiddag: Alfa Pendular-tåg Lissabon Santa Apolónia → Porto Campanhã (avgång runt 13:00, ankomst ca 15:40). Biljetterna kostar 200–350 SEK beroende på klass och hur tidigt du bokar. Boka på cp.pt — sajten fungerar bra och accepterar utländska kort. Confort-klass (första klass) kostar ca 100 SEK extra och inkluderar bredare säten och strömuttag.
Alternativ: InterCidades-tåget är billigare (150–250 SEK) men tar 3h15 istället för 2h40. Båda alternativen är bekväma.
Eftermiddag: Check in på hotell i Porto. Ribeira-kvarteret (vid floden) eller Cedofeita/Bonfim (hippt, billigare) rekommenderas. Pestana Porto (vid floden, 1 000–1 800 SEK/natt) eller Gallery Hostel (budgetval, 300–500 SEK/natt). Promenad i Ribeira — UNESCO-världsarv med smala gränder och restauranger vid Douro. Gå över Ponte Dom Luís I på överdäcket för en klassisk utsikt.
Kväll: Portvinsprovning i Vila Nova de Gaia — på andra sidan floden finns ett 30-tal portvinsproducenters lodges. Graham’s (fantastisk terrass med utsikt, provning från 150 SEK) och Taylor’s (atmosfäriskt med kryddträdgård, provning från 150 SEK) är de populäraste. Middag vid floden — DOP Restaurant (av Michelin-kocken Rui Paula) eller den enklare Adega São Nicolau.
Dag 5: Porto — Stad och kultur
Förmiddag: Börja vid São Bento-stationen — inte för att åka tåg, utan för att beundra de 20 000 azulejo-kakelplattorna som klär väggarna med scener ur Portugals historia. Promenera till Livraria Lello (en av världens vackraste bokhandlar, entré 50 SEK som avräknas vid bokinköp — kom vid öppning kl 09:00 för att undvika kö). Klättra sedan upp i Torre dos Clérigos (240 trappsteg, 50 SEK) för 360-graders vy över Porto.
Extra stopp förmiddag: Igreja do Carmo (azulejo-fasad, gratis), Mercado do Bolhão (nyrenoverad saluhall med ost, chark, blommor och fisk).
Lunch: Francesinha — Portos berömda smörgås-monster: bröd, korv, skinka, biff, täckt med ost och en kryddig öl-tomatsås. Café Santiago (det mest klassiska stället) eller Cervejaria Brasão (modern variant). Räkna med 100–150 SEK.
Eftermiddag: Mer portvinsprovning i Gaia — om du bara gick till ett ställe igår, prova ett annat idag. WOW (World of Wine) är ett kulturellt komplex med sex museer, rooftop-bar och restauranger. Alternativt: Serralves — Porto’s museum för samtidskonst i en art deco-park (ca 120 SEK). Promenad längs Douros norra strand från Ribeira till Foz, eller ta den historiska Spårvagn 1 (30 SEK).
Kväll: Middagsalternativ beroende på budget — Pedro Lemos (en Michelin-stjärna, utsökt kreativ portugisisk mat, ca 800–1 200 SEK/person med vin), Cantinho do Avillez (av Portugals mest kända kock José Avillez, moderna rätter ca 300–500 SEK/person), eller för budget: Gazela Cachorrinhos (Portos bästa cachorrinho-korvmackor, ca 40 SEK). Nattliv: Rua das Galerias de Paris och kringliggande gator i Cedofeita — Porto har ett livligt uteliv torsdag–lördag.
Se vår Porto-guide för mer detaljer.
Dag 6: Dagsutflykt Douro-dalen
Douro-dalen är Portugals vinregion och ett UNESCO-världsarv — terrasserade vingårdar längs floden Douro i ett dramatiskt bergslandskap. Det finns flera sätt att uppleva den.
Alternativ A: Tåg till Pinhão (mer äventyrligt) Tåg från São Bento via Peso da Régua till Pinhão (ca 3 timmar). Sträckan längs floden efter Régua är en av Europas vackraste tågresor. I Pinhão: besök azulejo-stationen, promenera genom byn, ta taxa till en vingård. Quinta do Bomfim (kopplad till Dow’s portvin, provning ca 150 SEK) eller Quinta do Crasto (lunch + provning ca 300 SEK). Tåg tillbaka på eftermiddagen.
Alternativ B: Dagskryssning (mer avslappnat) Dagskryssning uppströms på Douro (6–8 timmar, från 500 SEK med lunch och vin inkluderat). Går från Ribeira i Porto. Flera operatörer: DouroAzul och Rota do Douro är de populäraste. Du passerar genom flodslussarna, ser vingårdarna och njuter av vinet ombord.
Alternativ C: Hyrbil (mest flexibilitet) Hyr bil för dagen och kör N222 längs Douros södra strand — utsedd till “världens bästa väg” av flera tidningar. Stanna vid vingårdar, fotopauser och lunch i Pinhão. Ca 3 timmar körning enkel väg. Se vår hyrbilsguide för Portugal för tips.
Kväll: Avskedsmiddag i Porto. O Paparico (traditionell, 300–500 SEK/person) eller Tapabento (informell, runt 200 SEK/person) rekommenderas.
Dag 7: Porto — Foz & hemresa
Förmiddag: Ta den historiska Spårvagn 1 (eller promenera, ca 40 min) till Foz do Douro — Portos strandkvarter vid Atlantens mynning. Promenera längs kusten, ta en kaffe vid Farol de Felgueiras (fyren vid havsbrytarna). Känn kontrasten mellan den historiska stadskärnan och havets vildhet.
Lunch: Åk vidare till Matosinhos — Portos fiskkvarter. Här ligger restaurang efter restaurang med grillad fisk direkt från hamnen. Beställ grillad havsabborre (robalo) eller sardiner — en fullständig fisklunch med vin kostar 100–200 SEK per person. O Gaveto och Restaurante Boa Nova (Michelin-stjärna!) är höjdpunkter, men de enklare ställena vid hamnen är minst lika goda för vardagslunch.
Eftermiddag: Transfer till Porto Francisco Sá Carneiro flygplats. Metro Lila-linjen från Trindade tar 30 minuter (ca 25 SEK). Alternativt Uber (ca 100–150 SEK). Flyg hem med minnen, portvin i väskan och redan planer för att komma tillbaka.
Bästa tiden att resa
| Period | Väder | Turism | Priser |
|---|---|---|---|
| Jan–mars | 10–16°C, regnigt | Lugnt | Lägsta |
| April–maj | 16–22°C, soligt | Medel | Bra pris |
| Juni–aug | 22–32°C, torrt | Högsäsong | Högsta |
| Sep–okt | 20–28°C, soligt | Medel–högt | Bra pris |
| Nov–dec | 12–18°C, regnigt | Lugnt | Låga priser |
Bästa perioden: September–oktober. Varmt, soligt, färre turister och lägre priser än sommaren. April–maj är nästan lika bra.
Undvik: Augusti om du ogillar folkmassor — Lissabon tömms på lokalbor (semester) men fylls av turister. Porto är bättre i augusti.
Läs mer i vår väderguide för Portugal.
Budget för 1 vecka (2 personer)
| Post | Budget | Mellanbudget | Komfort |
|---|---|---|---|
| Flyg tur/retur (2 pers.) | 3 000–5 000 SEK | 4 000–7 000 SEK | 6 000–10 000 SEK |
| Boende (6 nätter) | 3 000–4 200 SEK | 5 400–9 000 SEK | 9 000–15 000 SEK |
| Mat (7 dagar) | 2 000–3 000 SEK | 4 000–7 000 SEK | 7 000–12 000 SEK |
| Transport | 800–1 200 SEK | 1 200–2 000 SEK | 2 000–3 500 SEK |
| Aktiviteter | 500–1 000 SEK | 1 500–3 000 SEK | 3 000–5 000 SEK |
| Totalt | 9 300–14 400 SEK | 16 100–28 000 SEK | 27 000–45 500 SEK |
Budgettips: Portugal är ett av Västeuropas billigaste länder. En lunch med dagens rätt (prato do dia) kostar ofta bara 60–80 SEK inklusive dryck. Portvin i butik kostar 50–100 SEK för en bra flaska, jämfört med 300+ SEK på Systembolaget. Lokala caféer serverar espresso (bica) för 8–10 SEK.
Läs mer i vår budgetguide för Portugal.
Packlista och praktiska tips
Packa:
- Bekväma promenadskor — Lissabon och Porto är byggda på kullar med kullerstensgator
- Lager-på-lager-kläder — temperaturskillnad mellan sol och skugga kan vara stor
- Solglasögon och solkräm (även under vår/höst)
- Adapter behövs ej — Portugal använder samma uttag som Sverige (typ C/F)
- Powerbank — du kommer gå mycket och använda telefonen för kartor
Transport-tips:
- Köp Viva Viagem-kort i Lissabons metro (laddningsbart, fungerar på metro, buss och spårvagn)
- Andante-kort i Porto (samma koncept)
- Uber och Bolt fungerar utmärkt i båda städerna (ofta billigare än taxi)
- Boka tåg Lissabon–Porto på cp.pt — det går att boka upp till 60 dagar i förväg
Säkerhet:
- Portugal är ett av Europas säkraste länder. Ficktjuvar finns dock på Spårvagn 28 och i Alfama — håll koll på värdesaker.
- Undvik falska “dealers” i Bairro Alto (säljer oregano, inte vad de utger sig för).
Alternativa tillägg
Om du har en extra dag eller vill byta ut något i planen:
- Cascais: Elegant badort 30 min med tåg från Lissabon. Strand, surf, fisk och charm. Se vår Cascais-guide.
- Braga: Barock-stad 1 timme norr om Porto. Bom Jesus do Monte (UNESCO) med dess dramatiska trappor. Perfekt halvdagsutflykt.
- Aveiro: “Portugals Venedig” — kanaler, moliceiro-båtar och ovos moles (äggdesserter). 1 timme söder om Porto med tåg.
- Förläng till 2 veckor: Lägg till Algarve för stränder, eller Madeira för vandring. Se vår 2-veckorsplan.
Vanliga frågor
Är en vecka tillräckligt för Portugal?
Ja, absolut — för Lissabon och Porto med dagsutflykter. Du hinner uppleva det viktigaste av båda städerna plus Sintra och Douro-dalen. Om du vill ha stränder (Algarve), vandring (Madeira) eller öar (Azorerna) behöver du dock mer tid. Se vår 2-veckorsplan om du vill förlänga resan.
Ska jag hyra bil?
Nej, inte för den här resplanen med Lissabon och Porto. Tåg, metro, spårvagn och Uber räcker utmärkt. Hyrbil behövs bara om du planerar att utforska Algarve, Alentejo eller norra Portugal på egen hand. Se vår hyrbilsguide för mer info.
Vilket tåg mellan Lissabon och Porto?
Alfa Pendular (snabbast, 2h40, 200–350 SEK) eller InterCidades (billigare, 3h15, 150–250 SEK). Boka på cp.pt. Confort-klass (första klass) på Alfa Pendular är värt de extra 100 kronorna — bredare säten, strömuttag och färre passagerare.
Är Portugal säkert att resa i?
Ja, Portugal rankas konsekvent bland Europas allra säkraste länder. Våldsbrott mot turister är extremt ovanligt. Det enda du behöver vara uppmärksam på är ficktjuvar på populära turistplatser, i kollektivtrafiken och vid folktäta evenemang.
Behöver jag kunna portugisiska?
Nej, engelska fungerar utmärkt i Lissabon och Porto, särskilt på turistställen, restauranger och hotell. Portugiser är generellt mycket hjälpsamma. Några grundfraser uppskattas dock alltid — “obrigado/obrigada” (tack), “por favor” (snälla) och “bom dia” (god morgon).
Vad kostar en vecka i Portugal från Sverige?
En budgetresa för två personer kostar 9 000–14 000 SEK totalt (allt inkluderat), en mellanbudgetresa 16 000–28 000 SEK och en komfortresa 27 000–45 000 SEK. Portugal är ett av Västeuropas mest prisvärda resmål. Se budgettabellen ovan för detaljerad uppdelning.
Ska jag flyga in till Lissabon eller Porto?
Idealiskt: flyg in till Lissabon och hem från Porto (eller tvärtom). Det sparar tid och ger en naturlig rutt utan att behöva resa tillbaka. Kolla open-jaw-biljetter — ibland är de bara marginellt dyrare. Läs mer om flyg till Portugal.
Kan jag göra resan med barn?
Absolut. Portugal är väldigt barnvänligt — restauranger välkomnar barn, parker och lekplatser finns överallt, och stränderna (om du lägger till Cascais) är perfekta för familjer. Justera tempot genom att minska antalet sevärdheter per dag. Se vår guide om Portugal med barn.
